どうも、落語作家見習い兼放送作家見習い兼上方落語系Vtuerのたちばなやしおりですｗ
ねるまえエクササイズ動画全9本の２本目となりました今回は下半身のエクササイズ「ヒップリフト」です。
お尻から太ももにかけての大殿筋というのは体の中でも大きな筋肉に分類されておりまして、ここを鍛えることで筋肉がモリモリとカロリーを消費するのです。見た目もシュッとしますし。
前回の動画で驚いたのは英語版が驚くほど伸びまして、なんだか広告までついてしまいました。
まだ収益化していないので一銭も入りませんが、youtube様には好かれていると思おうｗ
やしおりチャンネル
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